Mái tóc đẹp và chắc khỏe sẽ góp phần tôn lên vẻ đẹp ngoại hình của bạn. Vậy bạn đã biết cách chăm sóc như thế nào để có một mái tóc khỏe đẹp chưa. Dưới đây sẽ là những bí quyết chăm sóc tóc tuyệt vời dành cho bạn:
Bật mí 6 bí quyết chăm sóc tóc siêu đơn giản tại nhà cho bạn :
1. Bổ sung thêm các chất dinh dưỡng có thể giúp tăng trưởng tóc
Cân bằng vitamin có thể giúp tóc bạn đạt được độ dài tối đa. Hãy tìm và chọn một công thức có thể áp dụng cho tóc, da và móng tay mà có chứa biotin, silica, vitamin B, C, E, sắt, và omega-3.
2. Quan tâm hơn về các vấn đề sức khỏe
Nồng độ testosterone cao ở phụ nữ có thể dẫn đến rụng tóc. Nếu bạn cảm nhận được mái tóc của mình đang mỏng dần, đó là lúc bạn nên sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu, vì điều này có thể là dấu hiệu của hiện tượng hói đầu ở nữ. Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn kiểm tra tuyến giáp trong trường hợp này.
3. Ăn uống hợp lý
Ăn uống hợp lí là bí quyết chăm sóc tóc đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Tóc của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn. Nếu bạn bị khô da đầu, hãy thử kết hợp nhiều loại dầu omega-3 và cá vào chế độ ăn uống. Cho dù bạn ăn chay, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ protein và chất sắt để tóc luôn chắc khỏe.
4. Hạn chế nhuộm tóc
Rất nhiều người có vấn đề da đầu nhưng thậm chí họ không biết gì về điều đó. Nhiều phụ nữ quyết định đổi màu tóc của họ và sau đó cảm thấy da đầu ngứa ran, điều đó có thể là biểu hiện sớm của khô da đầu. Tình trạng này sẽ sẽ tồi tệ hơn theo thời gian, có thể dẫn đến gàu, viêm nang lông, và có thể gây rụng tóc. Vì thế, để tránh tổn hại da đầu, bạn nên hạn chế nhuộm tóc hoặc kiểm tra kĩ lưỡng thành phần thuốc nhuộm trước khi quyết định làm đẹp.
5. Bạn cần tẩy tế bào chết cho da đầu
Cũng giống như việc tẩy tế bào chết cho da mặt, da đầu của bạn cũng cần được làm sạch. Bạn hãy thêm một vài muỗng đường vào dầu gội và dùng tay trộn đều hỗn hợp này, hỗn hợp này có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết, Luôn luôn tránh sử dụng móng tay của bạn khi thoa hỗn hợp đường lên đầu vì điều này có thể vô tình gây ra bệnh nấm.
6. Sử dụng dầu xả cho tóc
Nhiều phụ nữ không sử dụng dầu xả cho tóc, vì sợ làm tắc nghẽn lỗ chân lông hay rụng tóc. Tuy nhiên, cũng giống như khuôn mặt của bạn, tóc luôn đòi hỏi phải có chất dưỡng ẩm, cung cấp nước đầy đủ để làm da đầu luôn khỏe mạnh. Bạn cũng nên sử dụng tinh dầu để dưỡng ẩm cho da đầu.
Những thói quen bạn tuyệt đối nên tránh để bảo vệ tóc :
- Gội đầu đúng cách: việc gội đầu thường xuyên hàng ngày không phải là một cách chăm sóc tóc đúng mà mỗi tuần bạn chỉ nên gội 2-3 lần thôi. Khi gội đầu bạn bạn nên lấy các ngón tay massage nhẹ nhàng, động tác này sẽ tăng cường dưỡng chân cho chân tóc và giúp bạn cảm thấy mình như đang gội đầu bình thường vây. Một lần nữa, dầu xả có thể dùng hằng ngày nhưng dầu gội chỉ nên dùng cách ngày thôi.
- Không chải tóc quá nhiều: trong cách chăm sóc tóc khô bạn không nên dùng lược chải tóc quá nhiều, điều này sẽ làm cho tóc dễ bị gãy rụng và tổn thương. Vậy nên bạn chỉ nên dùng ngón tay vuốt nhẹ trên tóc, nhất là những mái tóc uốn xoăn.
- Không sử dụng hóa chất: đẻ mái tóc luôn được mềm mại và chắc khỏe bạn không nên sử dụng nhiều các loại hóa chất như nhuộm, duỗi, uốn,.. Thay vào đó bạn nên chăm sóc tóc bằng những phương pháp tự nhiên, chọn các loại dầu gội được chiết xuất từ thiên nhiên cung cấp và tăng cường độ ẩm cho mái tóc trở nên suôn bóng, mềm mại tự nhiên hơn, khác phục tình trạng khô xơ một cách hiệu quả nhất.
- Không nên thường xuyên sấy tóc : hạn chế uốn, ép, nhuộm tóc trong thời gian ngắn vì khi tóc tiếp xúc với các hoá chất và nhiệt độ cao sẽ làm cho các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu, tóc bị khô, mỏng và dễ gãy rụng hơn.
Tóc dài và đẹp luôn là ước mong của nhiều phụ nữ. Vì thế, bạn hãy thực hiện đúng cách để giữ cho tóc đẹp và chắc khỏe nhé !
Post a Comment